Latihan menuliskan 'tiga hal baik' setiap hari bisa mengubah suasana hati dan menurunkan gejala depresi

BBC News • Sun, 05 Jan 2025 12:40

72
Latihan menuliskan 'tiga hal baik' setiap hari bisa mengubah suasana hati dan menurunkan gejala depresi

Menghitung berkat-berkat yang kita terima adalah nasihat kuno -tetapi menulis daftar hal-hal baik yang terjadi pada kita ternyata benar-benar membantu meningkatkan suasana hati.

Read More...

User's comments

^