Tidur Nyenyak! 5 Langkah Mudah Atasi Insomnia

Okezone • 4 hours ago

2
Tidur Nyenyak! 5 Langkah Mudah Atasi Insomnia

Insomnia sering dialami banyak orang. Atur pola tidur adalah salah satu cara awal mengatasinya. Berikut 5 tipsnya: batasi waktu di tempat tidur, tidur sesuai jam, paparkan diri ke cahaya matahari, olahraga, dan rileks.

Read More...

User's comments

^